|
физ-ра
|
|
| вервольф | Дата: Воскресенье, 20.12.2009, 08:30 | Сообщение # 151 |
 Лекан
Группа: Модератор
Сообщений: 147
Статус: На охоте
| жёще некуда)
но я не настолько злая ко всем)
|
| |
| |
| Kasan | Дата: Воскресенье, 20.12.2009, 15:04 | Сообщение # 152 |
 Шахматист
Группа: Пользователи
Сообщений: 193
Статус: На охоте
| а я не злой. я справедливый
|
| |
| |
| wild-wO_olf | Дата: Воскресенье, 20.12.2009, 15:29 | Сообщение # 153 |
 Лекан
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: На охоте
| то есть пока меня не трогают,я никого не трогают? 
Пять ступеней шатких вверх,
И в глаза глядится Вечность,
Вздох ли, крик ли:"Смерти нет!
Есть дорога в Бесконечность!"
|
| |
| |
| Kasan | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 00:08 | Сообщение # 154 |
|
Шахматист
Группа: Пользователи
Сообщений: 193
Статус: На охоте
| ну да.
|
| |
| |
| вервольф | Дата: Понедельник, 21.12.2009, 16:15 | Сообщение # 155 |
|
Лекан
Группа: Модератор
Сообщений: 147
Статус: На охоте
| да
|
| |
| |
| Kasan | Дата: Вторник, 22.12.2009, 01:07 | Сообщение # 156 |
|
Шахматист
Группа: Пользователи
Сообщений: 193
Статус: На охоте
| Я вот не давно узнал , что отжиматься и подтягиваться надо по 5 подходов оказывается.Тяжеловато.Каждый подход имеет всебе свои особенности по вашим физическим возможностям.Как оказывается человек должен 100 раз отжиматься и 25 раз подтягиваться.Так что тренероваться надо
|
| |
| |
| wild-wO_olf | Дата: Вторник, 22.12.2009, 09:00 | Сообщение # 157 |
|
Лекан
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: На охоте
| так а девушкам как? 
Пять ступеней шатких вверх,
И в глаза глядится Вечность,
Вздох ли, крик ли:"Смерти нет!
Есть дорога в Бесконечность!"
|
| |
| |
| вервольф | Дата: Вторник, 22.12.2009, 12:20 | Сообщение # 158 |
|
Лекан
Группа: Модератор
Сообщений: 147
Статус: На охоте
| вот отжиматься я не очень как то...
|
| |
| |
| Kasan | Дата: Вторник, 22.12.2009, 12:49 | Сообщение # 159 |
|
Шахматист
Группа: Пользователи
Сообщений: 193
Статус: На охоте
| Девушки я конечно не спец по вашим бабским делам , но считаю отжиматься и подтягтваться тоже можно но все делите на 2. 13 раз подтянутся и 50 раз отжаться
|
| |
| |
| wild-wO_olf | Дата: Вторник, 22.12.2009, 13:50 | Сообщение # 160 |
|
Лекан
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: На охоте
| а я наоборот подтягиваться не люблю,а вот отжимаюсь-лучшая в классе 
у нас не бабские дела,а женские,бабы это только .....
Пять ступеней шатких вверх,
И в глаза глядится Вечность,
Вздох ли, крик ли:"Смерти нет!
Есть дорога в Бесконечность!"
|
| |
| |
| Kasan | Дата: Вторник, 22.12.2009, 14:47 | Сообщение # 161 |
|
Шахматист
Группа: Пользователи
Сообщений: 193
Статус: На охоте
| ну женские. Ну конечно подтягиваться сложнее.
|
| |
| |
| wild-wO_olf | Дата: Вторник, 22.12.2009, 17:35 | Сообщение # 162 |
|
Лекан
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: На охоте
| хмм,хотела уточнить,подтягиваться надо стоя на земле и свободно дотягиваясь до перекладины,или же только вставая на цыпочки?
Пять ступеней шатких вверх,
И в глаза глядится Вечность,
Вздох ли, крик ли:"Смерти нет!
Есть дорога в Бесконечность!"
|
| |
| |
| Kasan | Дата: Вторник, 22.12.2009, 21:57 | Сообщение # 163 |
|
Шахматист
Группа: Пользователи
Сообщений: 193
Статус: На охоте
| не понял вопроса
|
| |
| |
| wild-wO_olf | Дата: Среда, 23.12.2009, 15:57 | Сообщение # 164 |
|
Лекан
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: На охоте
| ну,знаешь,когда надо дотянуться до перекладины,одни тренеры говорят,что вы должны до нее доставать,стоя на полу на цыпочках,то есть с трудом,а другие говорят,что можно стоять на полу и свободно достать до перекладины,т.е. в первом случае больше силы придется приложить
Пять ступеней шатких вверх,
И в глаза глядится Вечность,
Вздох ли, крик ли:"Смерти нет!
Есть дорога в Бесконечность!"
|
| |
| |
| Kasan | Дата: Среда, 23.12.2009, 20:22 | Сообщение # 165 |
|
Шахматист
Группа: Пользователи
Сообщений: 193
Статус: На охоте
| никакой разницы.Когда ты подтягиваешься ты ж ножками на землю не становишься. Дотянулся до перекладины и пошел...
|
| |
| |
